湛江市总工会网讯（图文/林腾 编辑/陆梦婷）为提高校教职工健康卫生知识水平，倡导健康文明的工作生活习惯，11月11日下午，湛江市机电学校工会举办健康知识讲座，邀请了湛江市第一中医院洪光主任为教职工授课。洪光主任以“中医治未病让您不生病、少生病”为讲座主题，内容主要包括中医治未病、健康的标准、保健小妙招、颈椎四步操以及中医理疗等方面。

健康知识讲座现场

讲座上，洪主任从中医学角度出发为大家阐述健康的标准、影响健康的因素、亚健康的临床特点、养生注意事项等多个方面内容。洪光主任用深入浅出的中医原理分析了治未病的原理，科学养生的方法。针对大家工作压力大，亚健康较多的情况，他鼓励大家多走动，少做低头族，少睡懒觉，同时推荐了几个保健茶饮药方，最后还带领与会的教职工共同练习了颈椎四步操。此次健康知识讲座，通过图文并茂的PPT展示，通俗易懂的语言表达，贴近生活，职工们认真聆听，积极互动学习，大家受益匪浅。

今年以来，工会开展了形式多样的教职工服务活动，本次讲座活动的举办更是体现了学校对广大教职工健康的关爱，提升了教职工科学保健的健康意识，引导教职工保持健康积极的生活方式，做健康的先行者、实践者、引领者和受益者，以积极的、健康的状态更好地投入到日常工作和生活中。