湛江市总工会网讯（图文/刘秀媚 编辑/陆梦婷）5月20日-6月3日，为全面提高女职工的综合素质，缓解疫情期间心理压力，进一步普及女职工健康知识，促进女职工身心健康，从容应对现代社会的各种竞争和压力，更好地兼顾好家庭和工作，湛江市总工会举办了关爱女职工微课堂系列视频学习活动。

当前，在受到疫情的影响下，很多女职工家庭人员都必须居家办工、小孩居家线上上网课，受到活动范围的限制，相处的时间多了，相处过程中忍不住发火，引起争吵，破坏了和谐的亲子关系。“关爱女职工健康 做美丽快乐女性”微课堂，从微课程林茵老师讲解的疫情心理缓压小妙招，可以学到当自己心情不好，情绪受到刺激时，学会用方法一数颜色法、方法二数数法，平稳安静自己的心情，控制好自己的情绪和孩子进行很好的沟通；从微课程古峰老师“见机行事 化危为机”——疫情期间的家教中学习到和孩子肢体上的互动，先处理心情再处理事情的方法等等。

各级工会组织观看

各级工会采取集中观看和分散观看的方式开展，取得较好效果。目前，据统计，累计点击观看浏览数6000多次，共有2万多名职工收听收看了知识讲座。

通过参与这次健康知识微课堂视频学习活动，职工们受益匪浅，获取了丰富的心理健康知识，增强了抗疫信心、自我保健和保护意识，纷纷表示今后要树立正确的健康理念，更好的管理调节好自己的情绪，建立和谐家庭关系，做一名积极向上、充满正能量的职业女性，以健康的身心、充沛的精力投入到工作和生活中去。

据了解，市总工会举办的此次微课堂活动已经被收藏到省总工会公众号，免费提供给大家学习。接下来，市总工会将继续举办孕产、育儿等方面的微课堂知识，满足不同年龄段女职工的需求，更好地缓解压力，从容应对遇到的问题，做一个美丽健康的快乐女性。