湛江市总工会网讯（图文/刘秀媚 编辑/陈沛源）为进一步贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《健康中国行动（2019-2030年）》部署要求，践行“名医进基层，健康南粤行”全省工会百场健康讲座，11月24日下午，湛江市总工会、湛江市农村商业银行股份有限公司联合举办颈椎防护健康讲座。100多名职工会员参加了讲座。

                                                                                                  讲座现场

此次讲座邀请到湛江市第一中医院詹诗博医生为职工授课，围绕颈椎病的预防与功能锻炼进行讲解。詹诗博医生用言简意赅、通俗易懂的语言为大家讲解，强调选择正确姿势的重要性，和做颈椎操的必要性。正确、持久的颈肩肌肉功能锻炼不仅可以预防颈椎病，而且可以有效地预防颈椎病的发展和治疗。

现场为职工诊疗颈椎病

讲座结束后，詹诗博医生在会场为大家进行现场颈椎诊疗。经诊疗后，疼痛减缓许多，效果立竿见影。大家纷纷表示，此次活动非常有意义。进一步帮助大家增强自我保健意识，注重颈椎病的预防，选择正确的姿势，控制好使用颈椎和休息的时间，自觉养成良好的生活、工作习惯，以健康的体魄、愉悦的身心积极开展各项工作。

据了解，市总工会将按照省总有关文件精神，分批次为职工提供健康讲座，进一步关心全市干部职工身心健康，更好地加强健康管理，提倡健康科学的生活方式，以饱满的热情投身到生态环境工作中。